Veel gestelde vragen
-
Hoeveel tijd neemt een sessie in beslag en wat is de frequentie van de gesprekken?
Een individuele sessie duurt 50min, een gesprek met de partner 60min. De frequentie van de gesprekken varieert van wekelijks tot maandelijks. Meestal gaat de therapie van start met wekelijkse of tweewekelijkse gesprekken. Na een tijdje kan overgeschakeld worden op driewekelijkse of maandelijkse gesprekken. Samen met de therapeut wordt er gekeken naar wat wenselijk is en haalbaar.
-
vrijen doet pijn, moet ik dan gewoon op mijn tanden bijten?
Neen, absoluut niet. Eigenlijk is dat zelfs het slechtste dat je kan doen. Pijn bij het vrijen kan duiden op dyspareunie of vaginisme. In beide gevallen is er sprake van een reflexmatige (vaginistische) reactie die optreedt wanneer je wil vrijen. Het lichaam heeft geleerd dat vrijen pijn doet en beschermt zichzelf door op te spannen, hierdoor wordt de pijn alsmaar erger. Door op je tanden te bijten wordt de vaginistische reactie telkens versterkt en wordt het probleem in stand gehouden. Hoe sneller je hiervoor hulp zoekt, hoe minder lang het duurt om die reactie "af te leren". Best dus niet te lang wachten om naar een hulpverlener te stappen!
-
Ik heb nooit zin in seks, ben ik abnormaal?
Het is zeker niet abnormaal dat je nooit spontaan zin hebt in seks, zolang het maar mogelijk is om zin te krijgen na aanmoediging van je partner. Het kan zijn dat dit op zich (fysisch) wel mogelijk is, maar zelden of nooit gebeurt bijvoorbeeld omdat je partner geen initiatief neemt of omdat jij het moeilijk vindt om hierop in te gaan. Dit kan te maken hebben met relationele problemen, of met het feit dat er een soort van ongemak is gegroeid op seksueel vlak. Soms zijn partners op lichamelijk vlak uit elkaar gegroeid en moet ze elkaar terug leren kennen. Een goede communicatie is erg belangrijk. In sommige gevallen slagen mensen er zelf in om dit op te lossen, bij anderen zijn een aantal gesprekken met een relatietherapeut of seksuoloog nodig.
-
Hoe lang duurt een therapie?
Hoe lang een therapie duurt is moeilijk op voorhand te zeggen. Voor sommigen zijn een aantal gesprekken voldoende, anderen komen gedurende een hele tijd regelmatig op gesprek. Na een viertal gesprekken kan je uitmaken of de therapie zinvol is. Heb je dan het gevoel dat je er niets mee opschiet, ga je best (al dan niet samen met de therapeut) op zoek naar een andere oplossing.
-
Mijn vriend en ik slagen er niet in om op een gewone manier te vrijen, hoe komt dat?
Als penetratie niet lukt, spreekt men van vaginisme. Dit wil zeggen dat de bekkenbodemspieren zodanig opspannen dat het niet mogelijk om de penis in te brengen. Dit noemen we een vaginistische reactie. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken, maar vaak weet de vrouw in kwestie zelf niet waar het vandaan komt. Belangrijk is niets te forceren en zo snel mogelijk hulp te zoeken voor dit probleem. Je kan meer hierover lezen onder "vaginisme".
-
Mijn vrouw en ik hebben relatieproblemen maar zij wil niet naar een therapeut gaan. Heeft het zin dat ik alleen kom?
Het is natuurlijk interessanter dat je beiden op gesprek komt als het over relationele problemen gaat. Soms ziet een van beide partijen dit echter niet zitten. Alleen komen is dan zeker een optie. De therapie zal dan wel eerder gaan over hoe jij kan omgaan met de situatie. Het kan zinvol zijn om jouw aandeel in de relationele problemen te bekijken en ondersteuning te krijgen in een emotioneel moeilijke periode. Je mag echter niet verwachten dat je de ander kan veranderen door zelf in therapie te gaan.